| 材質(zhì) : | 鍍鋅鋼管 | 貨號 : | LT-D51 |
| 產(chǎn)地 : | 河北滄州 | 適用場景 : | 運(yùn)動(dòng)戶外包類 |
| 產(chǎn)品名稱 : | 地樁網(wǎng) | 使用范圍 : | 拓展訓(xùn)練 |
| 重量 : | 300kg | 直徑 : | 114 |
| 顏色 : | 軍綠色 | 類型 : | 訓(xùn)練器材 |
| 運(yùn)輸方式 : | 物流配送或?qū)＼? | 品牌 : | 龍?zhí)w育 |
匍匐前進(jìn)障礙訓(xùn)練材質(zhì)：直徑4.8cm圓鋼管.厚度2.0mm? 長10m 寬2m 高0.4m；2、高姿前進(jìn)障礙訓(xùn)練：4.8cm圓鋼管厚度2.0mm。長10m 寬2m 高0.6m；3、鐵絲材質(zhì)
障礙器材注意事項(xiàng)：
1、攀越高墻。身體由高墻上通過。
2、繞guo橋柱。身體必須繞過每根柱子。
3、通過跳臺高板。身體由兩臺面和高板上方通過。
4、鉆越洞孔。身體從洞孔穿過。
5、跳下攀上壕溝。跳下壕溝后再攀上。
6、5步通過跨樁。腳依次踏在5個(gè)樁面上通過，身體不得觸及前后標(biāo)志線之間的地面。
7、全程跑中應(yīng)按各個(gè)障礙物規(guī)定的方法通過。若某障礙物未按規(guī)定動(dòng)作通過，則該障礙物必須重新通過，否則不計(jì)成績。
四百米障礙器材每項(xiàng)安裝間距尺寸，轉(zhuǎn)折旗距跨樁5米，跨樁距壕溝10米，壕溝距矮墻15米，矮墻距高板跳臺、水平梯15米，高板跳臺、水平梯距獨(dú)木橋20米，獨(dú)木橋距高墻18米，高墻距低樁網(wǎng)10米，低樁網(wǎng)距轉(zhuǎn)折旗7米
通過400米障礙的呼吸方法。平地跑剛開始時(shí)，自然地加深呼吸，呼吸的節(jié)奏要和跑的節(jié)奏相配合，終點(diǎn)跑時(shí)呼吸的頻率和深度有所增加，通過障礙時(shí)，可“闊氣”用力。通過障礙物后，應(yīng)及時(shí)調(diào)整呼吸，著重將氣呼出，呼吸是利用鼻和半張開的嘴進(jìn)行的，呼吸方法與中長跑基本相同。
標(biāo)準(zhǔn)400米障礙訓(xùn)練器材：通過順序是：100米跑→繞過標(biāo)志旗轉(zhuǎn)彎→跨越三步樁→跨越壕溝→跳越矮墻→通過高板跳臺→通過云梯→通過木橋→攀越高墻→鉆爬低樁網(wǎng)→繞過標(biāo)志旗轉(zhuǎn)彎返回→跨越低樁網(wǎng)→攀越高墻→繞行木橋下立柱→通過云梯→通過高板跳臺→鉆越洞孔→跳下攀上壕溝→跨越五步樁→繞過標(biāo)志旗轉(zhuǎn)彎→100米跑至終點(diǎn)
400米障礙跑的體力分配。400米障礙跑要求用“均勻”速度跑完全程。400米障礙要先100米平地跑后，才通過障礙物。它要往返200米，通過14個(gè)障礙物。順利快速地通過障礙物是完成全程的重要保證。因此，0米平地跑要求快速，輕松省力。在障礙與障礙之間的跑進(jìn)中，應(yīng)有步點(diǎn)調(diào)整階段，即在通過障礙物后要調(diào)整好步點(diǎn)，在通過下一個(gè)障礙物前，要稍加快跑速，節(jié)奏明顯，達(dá)到順利快速地通過障礙物的目的。當(dāng)所有障礙物通過后，即轉(zhuǎn)入終點(diǎn)跑，要求全力以赴，發(fā)揚(yáng)頑強(qiáng)拼搏精神跑到終點(diǎn)。
400米障礙器材體能的訓(xùn)練項(xiàng)目重在培養(yǎng)和提高人靈活機(jī)動(dòng)的陸上作戰(zhàn)體能,如跨越障礙,通過險(xiǎn)橋,跳越矮墻,攀越高墻,通過低網(wǎng),鉆越洞孔,跳下攀上壕溝等,克服陸地作戰(zhàn)過程中的各種障礙,以及全副武裝的長途機(jī)動(dòng)拉練等。
滄州龍?zhí)w育器材制造有限公司，專業(yè)生產(chǎn)籃球架/室外健身器材，球門球柱，推水器，乒乓球臺，及各類鋼管焊接產(chǎn)品，體操墊，海綿包，運(yùn)動(dòng)專用墊等各類布藝產(chǎn)品。休閑椅，山羊跳箱，舞蹈把桿，體操凳，起跳板等木器產(chǎn)品，并經(jīng)銷球類，體操，田徑，試驗(yàn)儀器等雜品,另外還有兒童滑梯等兒童游樂設(shè)施 。經(jīng)多年的設(shè)計(jì)生產(chǎn)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)現(xiàn)已推廣國內(nèi)外市場。
